Warsztaty arteterapeutyczne

Zatrzymaj się. Poznaj siebie na nowo. Daj sobie przestrzeń, by poczuć więcej. Otwórz się na nowe znajomości.

Twórcza przestrzeń dla Twojego dobrostanu

Zapraszamy na warsztaty arteterapeutyczne, podczas których sztuka staje się narzędziem wyciszenia, ekspresji i budowania wewnętrznej równowagi. To miejsce, w którym liczy się proces, swoboda i autentyczność — bez oceniania, bez presji, w atmosferze życzliwości i uważności. Nasze warsztaty arteterapeutyczne to bezpieczna, wspierająca przestrzeń, w której sztuka staje się narzędziem wyrażania emocji, budowania relacji i odnajdywania wewnętrznej równowagi. Łączymy twórczość z uważnością, aby uczestnicy — niezależnie od wieku i doświadczenia artystycznego — mogli odkrywać siebie poprzez kolor, formę i symbol. Podczas spotkań stawiamy na proces, nie na efekt. Ważne jest to, co dzieje się w trakcie tworzenia: rozmowa, refleksja, spontaniczność i swoboda. W atmosferze akceptacji i życzliwości wspieramy rozwój emocjonalny, integrację społeczną oraz naturalną potrzebę ekspresji, która drzemie w każdym człowieku. Zapraszamy do świata, w którym sztuka pomaga leczyć, wzmacniać i łączyć.

Dla kogo?

  • Nastolatków (trudności z samooceną, wycofanie, porównywanie się)
  • Dorosłych (potrzeba zatrzymania, refleksji, lepszego zrozumienia siebie i innych)
  • Seniorów (relaks, aktywność, stymulacja pamięci, nowe znajomości)

Zobacz siebie inaczej – masz więcej niż widzisz! – Warsztaty arteterapeutyczne dla nastolatków

Jeśli Twoje dziecko:

  • mówi o sobie: „Jestem beznadziejna/y”
  • ma poczucie, że nie jest wystarczające
  • porównuje się z innymi i wszędzie wypada gorzej
  • jest wycofane i zalęknione

Chcesz, by poczuło się lepiej – bez presji i ocen? Zapraszamy na warsztaty, które:

  • pomagają wyrazić emocje bez mówienia o nich wprost
  • odbywają się w bezpiecznej, wspierającej grupie
  • uczą budowania zdrowego obrazu siebie
  • wzmacniają pewność siebie
  • nie wymagają talentu artystycznego

Spotkaj siebie i innych – poprzez sztukę! – Warsztaty arteterapeutyczne dla osób dorosłych

Warsztaty arteterapeutyczne pozwalają:

  • znaleźć przestrzeń na rozmowę i refleksję
  • wyrazić emocje poprzez sztukę
  • spotkać osoby z podobnymi doświadczeniami
  • poczuć wspólnotę i zrozumienie
  • odzyskać kontakt ze sobą

Nie trzeba mieć zdolności plastycznych!

Twórczość, relaks i radość w każdym wieku – Warsztaty arteterapeutyczne dla seniorów

Zapraszamy seniorów na warsztaty arteterapeutyczne
podczas których sztuka pomaga wyrażać emocje, budować relacje
i wzmacniać dobre samopoczucie

W programie m.in.:

  • malowanie intuicyjne
  • kolaż i praca z kolorem
  • elementy relaksacji i muzykoterapii
  • nowe znajomości i miła atmosfera
  • rozmowy i integracja przy kawie

Dlaczego warto?

  • poprawa pamięci i koncentracji
  • redukcja stresu i napięcia
  • rozwijanie kreatywności
  • nowe znajomości i miła atmosfera
  • poczucie sprawczości i satysfakcji

Nie trzeba mieć zdolności plastycznych!

Start

Nastolatkowie: czwartek, 16.04.2026, godz. 17:00 – 20:00

Dorośli: piątek 17.04.2026, godz. 17:00 – 20:00

Seniorzy: piątek 17.04.2026, godz. 9:00 – 12:00

Warsztaty odbywać się będą raz w tygodniu.

Cena

Nastolatkowie i dorośli: 150 zł

Seniorzy: 120 zł

Cena warsztatów obejmuje:

  • jedno 3-godzinne spotkanie
  • materiały plastyczne
  • herbatę/kawę oraz drobny poczęstunek 🙂

Miejsce

Pracownia Arteterapii i Psychoterapii – Kraków, ul. Wójtowska 3/32

Prowadzący zajęcia

Zajęcia prowadzą arteterapeuci: Agata Kunicka-Zyzman oraz Jan Szymula.

Zapisy i informacje